什开云体育- 开云体育官方网站- APP下载么时间推肝经比较好？

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　　推肝经的最佳时间，一般是在晚上的7:00~9:00之间。推肝经是一种中医保健措施，主要通过手法推拿，对肝经产生刺激，起到保肝、养肝的功效。肝脏的代谢功能最为活跃的时间，是在夜间的1:00到3:00左右，在这之前进行推肝经的治疗，可以增强肝脏的解毒、代谢能力，并且也有利于肝脏的修复。如果将推肝经的时间延迟到临睡之前，则容易影响正常的睡眠质量。如果白天推肝经，对肝经的有效刺激减弱，同样也不利于肝脏的恢复。

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