用中医智慧守护健康家庭｜“好家风·健康行”家庭主题推开云体育- 开云体育官方网站- APP下载进活动系列微直播“中医养生·家”播出

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　　中医药体现了中华民族独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，在“防-治-康-养”各个环节都具有独特的优势，近年来，中医药已全面融入健康中国建设。

　　如何让中医药进一步融入每一个家庭、每一个人的日常健康？4月9日，由中国计生协、全国爱卫办、农业农村部、国家卫生健康委、国家中医药管理局、全国妇联共同主办，中国家庭报社承办的“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动系列微直播以“中医养生·健康家”为主题，聚焦节气养生、家庭调理、妇幼健康、慢病管理等话题，以“听得懂、学得会、用得上”的方式，为广大家庭传授中医养生智慧，为千家万户的健康保驾护航。

　　家庭是社会的基本细胞，是健康中国建设的基本单元和主阵地，2025年4月，全国爱卫会将中医药健康促进行动纳入健康中国行动，行动对家庭健康促进有何指导？

　　国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波指出，中医药健康促进行动对个人和家庭提出了6项任务，包括主动了解中医药、注重饮食养生、加强运动养生、重视调畅情志、遵循顺时养生、提高自我保健能力等，倡导个人和家庭树立主动健康意识，广泛学习中医药养生保健基本理念和知识、中医养生保健技术，这些任务也为家庭健康促进明确了新的目标与努力方向。

　　欧阳波介绍，为扎实开展中医药健康知识普及工作，国家中医药管理局组织召开健康中国中医药健康促进系列发布会，每月一次权威发布中医药健康促进知识，2025年召开了12场，今年也已经发布了3场。内容涉及基层中医药服务、妇女健康、运动养生、食养药膳、儿童青少年健康、老年健康、中医养生保健功法等，满足群众的健康需求，让广大群众方便获取正确的养生保健知识，推动形成全社会了解中医药、学习中医药、运用中医药的良好氛围。“这对倡导每个家庭主动学习中医药知识，将中医药养生融入家庭日常生活具有重要意义。”欧阳波表示，未来，国家中医药管理局将持续弘扬中医药文化、普及中医药健康知识，推动健康服务下沉，提供更加便捷、有效的中医药健康服务，共同守护家庭健康。

　　中医药是中华优秀传统文化的瑰宝，推进中医药走进家庭，对于守护全家健康、传承养生文化具有独特而深远的意义。

　　中国计生协家庭服务部部长王丽娟表示，推进中医药走进家庭，一是可以筑牢家庭健康第一道防线，以“未病先防”理念守护全家健康；二是中医药知识简便实用、贴近日常，可自然融入起居、饮食、作息；三是覆盖全家全生命周期；四是把养生文化融入家风，让家庭健康更可持续。

　　如何让中医药健康促进走进千家万户？作为党联系育龄群众和广大家庭的群团组织，中国计生协交出了一份扎实的答卷。

　　王丽娟介绍，近年来，在国家中医药管理局等部门的大力支持下，中国计生协深入开展家庭健康促进行动，推动中医药健康促进行动在家庭落实落地：一是以活动为引领，依托“好家风・健康行”活动，把中医养生理念融入健康家庭建设，倡导文明健康生活方式。二是以队伍为支撑，发挥遍及城乡、群众身边的70多万名家庭健康指导员作用，普及食养药膳、节气养生，传授太极拳、八段锦等实用技能。三是以阵地为载体，依托1000多家计生协优生优育指导中心、4000多个向日葵亲子小屋，推广小儿推拿等适宜技术，打造“国医养国娃”特色服务。下一步，中国计生协将持续擦亮中医特色家庭健康品牌，让岐黄智慧走进千家万户。

　　本期节目邀请到首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师，医学博士，教授汪红兵；中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师，医学博士杨戈两位权威中医药领域专家，结合家庭常见健康问题，为广大家庭传授简单易行、安全有效的中医养生方法。

　　图为首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师，医学博士，教授汪红兵。

　　结合四月节气特点，汪红兵详解了“春捂秋冻”的内涵，针对换季过敏、鼻炎、风寒等常见问题，给出饮食因时制宜、起居顺时、运动控度的节气养生建议，他强调顺时养生、辨证施养的重要性，建议把“治未病”理念融进家庭日常。杨戈强调养生需辨体质，因人制宜。他结合气虚、湿热、阳虚、阴虚等不同体质，分享个性化调理方案，教大家通过食疗、艾灸、八段锦等简单方式对症调理，在家庭中可以通过观舌象、察作息、问感觉简单判断身体状态。

　　从妇幼健康到慢病管理，从日常调理到应急处理，两位专家的分享覆盖家庭健康全场景。针对孕产期调理，杨戈详解不同孕期的食疗方案与起居注意事项；汪红兵则解答了孕吐、新生儿黄疸、小儿夜啼等妇幼常见问题，提醒家长以温和安全、不伤正气为原则。在慢病管理方面，杨戈明确中医药在慢性病调理中的定位是从“治病”到“调人”，不直接“降”指标，而着重于调整人体失衡的内在环境；汪红兵强调家庭使用中药代茶饮与药膳需遵循辨证、少量、短期、对症原则，可以使用温和外治法改善不适。

　　本次直播亮点突出、干货满满——既有真实可感的家庭案例，又有回应困惑的互动答疑，让中医药养生从理论走向实践、从屏幕走进生活。

　　直播的视频展播环节，一段来自安徽省六安市金寨县的故事，生动展现了中医药融入家庭日常的场景。金寨县中医医院妇产科医生罗慧慧，将中医药文化融入一日三餐、日常养护，用简单易行的刮痧、中药材泡脚、捏脊等调理方法守护家人健康，展现了普通家庭可以开展的中医养生技巧，也让观众直观感受到中医药走进家庭生活的可行性与实用性。

　　图为节目现场。左起：活动主持人宿馨桓；首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师，医学博士，教授汪红兵；中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师，医学博士杨戈。

　　直播前期，主办方还通过中国家庭报微信公众号广泛征集网友关于中医养生的各类疑问，问题涵盖日常调理、健康减重、心理调适、养生误区等多个领域，“阿胶糕是‘智商税’吗？”“中医有没有办法舒缓压力，延缓白发过快发展？”“中医有没有推荐的温和断食法能够帮助减脂减重？”……部分典型问题在直播互动环节得到专家的详细解答，“阿胶糕适用于‘血虚’或‘气血两虚’的人群。”“养发要先疏肝再补肝肾。”“中医温和断食可以半日清食加晚饭极简。”……两位专家结合专业知识与临床经验，给出了科学严谨、通俗易懂且可操作性强的建议，既有误区纠正，又有技巧传授，让网友受益匪浅，也让中医药养生知识真正“入脑入心”。

　　活动通过中国家庭报直播平台、新浪微博、微信视频号、抖音、快手、央视频、优酷等平台同步直播，全网实时观看量超122万，观众互动积极、反响热烈，取得了良好的社会效果。未来，“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动将继续与万千家庭携手同行，无数坚实而美好的家庭健康之基，终将汇聚成推进健康中国建设的磅礴力量。

　　当地时间4月15日，俄罗斯外交部和阿塞拜疆外交部发表联合声明称，基于两国总统此前达成的共识，双方就2024年12月25日阿塞拜疆航空公司客机坠毁事件的相关后果（含赔偿事宜）达成正式解决方案。声明确认，阿客机坠机是由俄联邦领空内防空系统误击所致。

　　92岁香港老戏骨郑雷去世，曾出演多部金庸剧，饰演裘千仞、木高峰、乌老大等

　　香港知名老戏骨郑雷于2026年3月25日去世，4月12日在香港举办追悼会，享年92岁。现在的年轻人对郑雷这个名字可能不是很熟悉，但在TVB的剧集中，他绝对是令人眼熟的经典配角。

　　当地时间15日，多名联合国人权领域的专家发表联合声明，呼吁联合国所有会员国暂停向以色列转让武器。声明谴责4月8日以色列对黎巴嫩的轰炸。

　　香港14岁男学生成黑社会成员，收取36.6港币红包逼同学入会，警方：该团伙涉嫌经营赌场，清洗近1000万港元

　　4月13日至14日，香港东区警区刑事部连同特别职务队展开“反三合会”执法行动，通过情报搜集锁定了一个活跃于香港北角区的黑社会，一共拘捕18人（15男3女），包括该团伙头目及成员，年龄从14岁至57岁，分别涉嫌洗黑钱、经营赌场、在赌博场所内赌博、刑事恐吓及煽惑他人成为“三合会”会员

　　特朗普封锁霍尔木兹！想掐断伊朗和中国的生命线号，特朗普又在社交平台上“放狠话”了，一句话直接搅乱了全球市场:美国海军要封锁霍尔木兹海峡，凡是进出伊朗港口的船，一律拦下来!

　　就在外界以为中美关系暂时进入观望期、双方围绕经贸与高层互访还需要时间铺垫的时候，特朗普突然出手了——他紧急召回了美国驻华大使，并在白宫椭圆形办公室亲自和这位大使闭门会谈。

　　一艘1944年下水的二战老古董，愣是在南海趴了25年。放船的人本想给中国添堵，结果堵没添成，倒把自己堵了个严严实实。1999年5月，全国人民都在干什么？北约轰炸了我们驻南联盟大使馆，三名记者牺牲，全国上下群情激奋。大学生走上街头，电视台滚动播报，所有人的目光都死死盯着欧洲。

　　在正式访问大陆前，主席郑丽文特意拜访两个人，一个是王金平，一个是吴伯雄，两人的政治分量都不轻，都力挺郑丽文，这是非常重要的。

　　全球石油的“咽喉”霍尔木兹海峡，这几天像拍起了超级大片。特朗普一声令下，美军15艘战舰浩浩荡荡摆开阵势，要把伊朗港口堵得严严实实。

　　在本轮对伊朗的打击行动中，美军一个不太起眼的变化，反而更值得关注:美国陆军开始用战术导弹，参与“准战略级打击”。