节食一个月能瘦多少开云体育- 开云体育官方网站- APP下载斤

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　　节食减肥一个月能瘦5-10斤左右，具体数据根与个人体质有关。但不建议节食减肥，其存在一定的危害性：1、会导致新陈代谢速率减慢，甚至引起营养不良；2、会造成内分泌紊乱，男生会导致睾酮严重下跌、精力缺失，女生可能导致月经不调；3、节食后部分人会暴饮暴食，形成向心性肥胖。

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