中医如何减肥_周喜玉医生的语音科普_妙手医生开云体育- 开云体育官方网站- APP下载

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　　第1、中医中药进行减肥，而对于中医中药的选择包括单味的中草药，也可以选择中成药，临床上单位的中草药选择包括土茯苓、荷叶、决明子、山楂、莱菔子以及陈皮、半夏这样的药物都有较好的效果，而中成药的选择主要是以清热利湿、消食化积这样的药物为主，包括山楂降脂片或者保和丸，以及枳实导滞丸这样的药物。

　　2.中医理疗方法也是对于减肥比较有效果的，其中包括穴位埋针、穴位埋线、按摩减肥、推拿减肥、刮痧减肥、拔罐减肥以及其他一些相关的理疗方法。

　　所以，通过以上两点分析，中医减肥效果还是非常明显的，在临床上医生的指导下进行规律和按时的理疗、服药都有明显的效果，并且很不容易反弹。

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　　高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

　　甲减是由于甲状腺素水平减低，造成甲状腺功能低下，造成低代谢的一组症候群。由于低代谢，所以体重可以上涨，由于低代谢、水肿、多浆膜腔积液，体重也可以上涨。所以甲减首先要分清甲减的原因，然后如果严重的甲减，TSH水平大于10，是需要用甲状腺素片替代治疗，缓解水肿，缓解脏器淤血，缓解低代谢的症状，这样有助于体重的减轻。那么甲减的患者不能靠运动减肥，首先根据甲功的情况，用甲状腺素片替代治疗，使甲功恢复到正常范围内，体重也可以有所减轻。如果甲功恢复到正常范围内，甲减的患者，是可以像正常人一样运动，再进行各种运动减肥。

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　　中医减肥有传统针灸，穴位埋线，拔罐等疗法，可以对患者进行辨证施治，对减肥有较好的作用，针灸减肥的机理在于调整人体的代谢和内分泌功能，尤其对20-50岁的中青年肥胖患者效果较好，通过针灸治疗能够调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸的分泌，减轻饥饿感，达到减肥的目的。穴位埋线是将人体可吸收的蛋白羊肠线埋进特定的穴位，一方面抑制患者食欲一方面抑制患者的吸收，减少能量的摄入达到减肥的目的，一般埋线个疗程每次，每个疗程间隔15天，比较适合工作忙碌的上班族。拔罐减肥，是一种相对安全有效的减肥方法，拔罐可以调整阴阳平衡，疏通经络，促进人体新陈代谢，起到整体减肥的效果。

　　中医可以通过中药减肥，常用中药有决明子，有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功效。泽泻有利水，清湿热的作用。生首乌有滋润肠胃，也有解毒的功效。荷叶含有生物碱，能有效分解体内的脂肪。大麦有清热解毒，健脾减肥，清热解暑，去油腻，助消化的功效。薏苡仁有利水渗湿消肿的作用，也可以减肥。这几种药材可以选择适量，每天泡水喝，长期坚持。

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　　中医减肥主要通过健脾消食，消耗体内脂肪堆积的治疗方案为原则，因为肥胖主要是由于身体饮食过度消耗减少，脾胃功能虚弱等于因素导致的体内脂肪堆积表现症状。首先可以控制饮食的摄入量，可以通过增加体育锻炼，配合健脾消食的药物治疗，比如适当饮食山楂，绞股蓝，决明子，荷叶进行泡水或者是熬制汤剂的方法进行服用。

　　病情分析：中医可通过针灸减肥，通过针刺人体某些穴位起到使胃肠蠕动减弱，抑制胃酸分泌，延长胃排空时间的功效，从而达到减肥的目的。也可通过刮痧的方法促进新陈代谢，消除体内多余的水分和脂肪，达到减肥效果。还可通过辨证合理用药，对肥胖患者采取针对性的治疗达到减肥的目的。意见建议：根据患者的自身情况合理选择中医减肥方法，如有出血性倾向或皮肤病的患者，避免采用针灸、刮痧、拔罐等方式治疗。脾虚湿阻型肥胖患者治疗原则是健脾化湿，脾肾两虚型患者的治疗原则是温阳化气利水，气滞血瘀型肥胖患者宜采用疏肝理气、活血化瘀的治疗原则等。

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　　中医一般认为肥胖的基本病机是痰湿浊脂滞留，针灸治疗可以祛湿化痰，通经活络，常常取手足阳明经穴，足太阴经穴为主，取曲池，天枢，大横，阴陵泉，丰隆等穴，曲池为手阳明大肠经的合穴，天枢为大肠的募穴，两穴合用可以通利肠腑，降浊消脂，大横为局部取穴，可以健脾助运，阴陵泉是足太阴脾经的合穴，可以健脾祛湿，丰隆为

　　中医减肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一点就是中药内服调理。中医治病讲究辨证论治和整体观念，会根据人的不同体质，制定个体化的治疗方案。会根据某个人的阴阳虚实来进行辨证论治。胖人多痰多湿，所以在用中药调理的时候，大多数是应用健脾利湿的药物。再根据某个人的阴阳虚实加减应用一些中草药来进行调理。健脾的药物