山西省卫生健康委发布时令节气中医药养生指南开云体育- 开云体育官方网站- APP下载

　　开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载6月17日，省卫生健康委员会举办“时令节气与健康”中医专场新闻发布会，省内中医专家围绕夏季心血管养护、冬病夏治、老少群体康养、儿童中医调理、祛湿减重等群众关切话题，科普时令养生知识，给出专业中医健康指导。

　　关于夏季心血管养护，山西中医药大学附属医院副院长李圣耀认为，夏季血管舒张、血压偏低，心血管病进入“安全期”的看法是错误的。夏季高温天气下，心绞痛、心梗的病例并不少见，实为心血管病的“隐形高发期”。高温易致情绪烦躁、汗出过多耗损心气，室内外温差大使血管反复收缩，易诱发急症。他建议科学使用空调，最佳温度为26℃，避免风口直吹；每日适当午睡15至30分钟，常按内关穴宁心安神。关于冬病夏治和夏季失眠，山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清介绍，夏至到三伏天是艾灸、贴敷调理虚寒性疾病的最佳时机，适合怕冷、过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、关节痹痛、慢性腹泻、寒性痛经等虚寒性疾病。她推荐通过艾灸大椎穴、关元穴振奋阳气，按压内关穴宁心安神、足三里穴健脾和胃。

　　据介绍，省卫生健康委将持续推出“时令节气与健康”系列主题发布会，常态化普及中医药养生知识，依托中医专业资源，面向不同年龄段群众提供分季节、分人群的科学健康指引，切实提升群众自我健康管理能力。（记者秦洋）

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